特に何もしていないのに肩や腰が辛い
なんてことありませんか

普段から体にとってダメージのある姿勢を
とり続けている事で筋肉が
緊張しっぱなしの状態になっており
たとえ夜ベッドに横になっても筋肉がリラックス
出来ていないといった日々を繰り返していて
慢性の痛みにつながっている方が今非常に多いです

「健康のため」「ダイエットのため」と
ジム通いや自宅でトレーニングを積んでも
背中が丸いままエクササイズをしていたら
効果は今ひとつだと思いませんか

そこで体を整えつつ、ご自身の目的に合わせた
エクササイズを行えるよう『整体✕ピラティス』の
コースをご用意しました!(女性限定)

ピラティスとは

ピラティスとは呼吸法を重視し、身体の芯(コア)を整えることで強くバランスのとれたボディを造り上げる、対象年齢を選ばない体づくりメソッドです。

トレーナー

大石えり(鍼灸マッサージ師、BESJマットピラティスインストラクター)

施術の流れ1 姿勢チェック・カウンセリング
2 セルフコンディショニングとピラティスエクササイズ
3 整体施術
4 アフターチェック
※2,3は体の状態やご相談により順序が逆になることもあります
日時基本は月〜金の午前中と月・火・金の午後の時間
詳しくは予約サイトよりご確認下さい
場所佐々木接骨院(駐車場あり)
※下記地図参照
受講料1回90分 8,800円
(初回以降、少しお得な回数券もあります)
支払い方法:現金
     事前カード決済(VISA,マスターカード)
持ち物等飲み物
タオル
動きやすい服装

エクササイズ用マットはこちらで貸出します
(私物を使用したい場合はご持参下さい)

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