特に何もしていないのに肩や腰が辛い
なんてことありませんか
普段から体にとってダメージのある姿勢を
とり続けている事で筋肉が
緊張しっぱなしの状態になっており
たとえ夜ベッドに横になっても筋肉がリラックス
出来ていないといった日々を繰り返していて
慢性の痛みにつながっている方が今非常に多いです
「健康のため」「ダイエットのため」と
ジム通いや自宅でトレーニングを積んでも
背中が丸いままエクササイズをしていたら
効果は今ひとつだと思いませんか
そこで体を整えつつ、ご自身の目的に合わせた
エクササイズを行えるよう『整体✕ピラティス』の
コースをご用意しました！(女性限定)
ピラティスとは
ピラティスとは呼吸法を重視し、身体の芯（コア）を整えることで強くバランスのとれたボディを造り上げる、対象年齢を選ばない体づくりメソッドです。
▼コース詳細▼
トレーナー
大石えり（鍼灸マッサージ師、BESJマットピラティスインストラクター）
| 施術の流れ | 1 姿勢チェック・カウンセリング 2 セルフコンディショニングとピラティスエクササイズ 3 整体施術 4 アフターチェック ※2,3は体の状態やご相談により順序が逆になることもあります |
|---|---|
| 日時 | 基本は月〜土の午前中と月・金の午後の時間 ※2024年4月〜は午後の時間を増やす予定です 詳しくは予約サイトよりご確認下さい |
| 場所 | 佐々木接骨院（駐車場あり) ※下記地図参照 |
| 受講料 | 1回90分 8,800円 （初回以降、少しお得な回数券もあります） 支払い方法:現金 事前カード決済(VISA,マスターカード) |
| 持ち物等 | 飲み物 タオル 動きやすい服装 エクササイズ用マットはこちらで貸出します （私物を使用したい場合はご持参下さい） |
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